نمایش دادن همه 3 نتیجه

مشاهده فیلترها
نمایش همه

مکمل بارداری و شیردهی

مکمل بارداری و شیردهی نیاز تغذیه ای مادر و جنین را فراهم می کند، علاوه بر این ویتامین های مورد نیاز برای رشد جنین را تامین می نماید. مصرف این مکمل روش مناسبی برای جذب بیشتر ویتامین و مواد مغذی می باشد زیرا معمولا برای تامین ویتامین نورد نیاز بدن،  باید حجم زیادی مواد خوراکی استفاده شود. مکمل بارداری و شیردهی از سقط جنین با تولد نوزاد ناقص پیشگیری می کند، علاوه بر این عوارض دوران بارداری همچون افسردگی و ریزش مو را به حداقل می رساند.

مکمل بارداری و شیردهی انواع گسترده ای دارد که هر کدام مطابق با نتیجه آزمایش و غربالگری، تحت نظارت پزشک ماما از سه ماه پیش از بارداری تا پایان دوران شیردهی تجویز می‌شود. مصرف این نوع مکمل برای افرادی دارای آلرژی به گوشت، بیماران ژنتیکی و کم خونی ضروری می باشد. علاوه بر این در صورت داشتن فاصله حاملگی کمتر از دو سال، اعتیاد به مصرف سیگار و مشروبات الکلی به مصرف دوز بیشتری از این نوع مکمل ها نیاز می باشد.

امروزه بسیاری از افراد برای حفظ سلامتی و پیشگیری از موارد احتمالی تحت نظارت متخصص زنان و زایمان اقدام به بارداری می کنند. پزشک سلامت عمومی بدن و عفونت دهان، لثه، سیستم گوارشی و سیستم ایمنی فرد را بررسی می کنند و مطابق با وضعیت مکمل بارداری و شیردهی مناسب را توصیه می کند.

این نوع مکمل ها باید تحت نظارت پزشک متخصص و مرتبط با نیاز بدن مصرف شود، افزون بر این مصرف بیش از حد مکمل بارداری و شیردهی باعث تجمع بیش از حد چربی در کبد و سمی شدن بدن می شود. انتخاب مکمل بارداری و شیردهی بی کیفیت و فاقد استاندارد خسارات جبران ناپذیری را به همراه دارد و در برخی موارد عامل پارگی کیسه آب و سقط جنین می شود.

اهمیت فولیک اسید در مکمل بارداری و شیردهی

اسید فولیک با اهمیت ترین مکمل بارداری می باشد، اسید فولیک یک از اعضای ویتامین B می باشد و در برخی موارد با نام فولات شناخته می شود. اسید فولیک در دوران بارداری برای تشکیل و رشد رشته های عصبی جنین بسیار ضروری می باشد و از بیماری های مادرزادی، نقص قلب و شکاف کام در جنین پیشگیری می کند. علاوه بر این فولیک اسید میزان جذب آهن در بدن را افزایش می دهد و گروه زیر به مصرف دوز بیشتری از آن احتیاج دارند.

  • والدین نوزاد یا خانواده درجه یک دارای مشکل بیولوژیکی نقص لوله عصبی
  • مادرانی که بر اثر بیماری داروی سرع استفاده می کنند
  • سابقه زایمان نوزاد ناقص در لوله های عصبی
  • افراد مبتلا به انواع دیابت
  • افراد مبتلا به بیماری ایدز

نقش آهن در مکمل بارداری و شیردهی

قرص آهن مشهورترین مکمل بارداری می باشد که مصرف روزانه آن از بیماری کم خونی و افسردگی دوران بارداری پیشگیری می کند. کمبود آهن در دوران بارداری مانع از رشد کافی جنین و زایمان زودرس می شود، علاوه بر این در مواقع کمبود شدید خطر تولد نوزاد ناقص و مرگ مادر را به همراه دارد.

آهن در مواد غذایی طبیعی همچون سبزیجات، حبوبات، جگر، میگو، بوقلمون و زرده تخم مرغ وجود دارد. مصرف قرص آهن 2_3 ماه پیش از بارداری، ذخایر آهن بدن را بازسازی می کند و شانس حاملگی را افزایش می دهد. علاوه بر این قرص آهن به عنوان مکمل بارداری و شیردهی متناسب با وزن و سابقه بیماری کم خونی، برای ماه های 3-4 حاملگی تجویز می شود.

میانگین آهن مورد نیاز برای هر شخص روزانه 60 میلی گرم می باشد که در صورت سابقه خونریزی و تالاسمی این میزان دو برابر افزایش می یابد. بهترین زمان مصرف قرص آهن بعد از وعده غذایی و پیش از خواب می باشد تا از بروز علائم تهوع، درد معده، اسهال یا یبوست پیشگیری شود.

مکمل بارداری و شیردهی مولتی ویتامینه

مکمل بارداری مولتی ویتامینه شامل ترکیبات ویتامین D و فولیک اسید می باشد، علاوه بر این دیگر مواد مغذی در آن به کار رفته است و همه نیاز های تغذیه ای مادر و جنین را تامین می کند. مصرف مکمل بارداری و شیردهی های مولتی ویتامینه از ماه سوم بارداری شروع می شود و در صورت لزوم تا دو سالگی نوزاد ادامه می یابد. در ادامه مهمترین مکمل مولتی ویتامینه را معرفی می کنیم.

  • مولتی ویتامین پریناتال بیشتر با نام مکمل بارداری شناخته می شود زیرا شامل همه ویتامین های مورد نیاز برای دوران بارداری و شیردهی می باشد. مکمل بارداری و شیردهی پریناتال موجب تقویت قوای ذهنی و استخوان بندی بهتر جنین می شود، علاوه بر این از بیماری های مغزی و نخاعی پیشگیری می کند.
  • مولتی ویتامین مینرال برای تقویت سیستم ایمنی و جلوگیری از بروز بیماری های عفونی، درمان کم خونی، جلوگیری از ریزش مو، تقویت ناخن برای افراد مختلف تجویز می شود و علاوه بر این برای سلامت قلب مفید بوده و اشتها را افزایش می دهد.

تاثیر ویتامین ها در مکمل بارداری و شیردهی

رژیم غذایی مادران متناسب با اهمیت سلامت فرزندشان دچار تغییر زیادی می شود و همه مواد برای جذب نیاز به ویتامین دارند. اغلب پزشکان مصرف ویتامین خاصی را به عنوان مکمل بارداری و شیردهی توصیه می کنند زیرا ساختار ویتامین بعد از تجزیه در خون جریان می یابد و باعث تغذیه بهتر جنین می شود. در ادامه ویتامین های ضروری در مکمل بارداری و شیردهی را بیان می کنیم.

  • کلسیم

مصرف این مکمل حاوی کلسیم زمینه لازم برای رشد بهتر رشته های عصبی مغز و قلب جنین را فراهم می کند، علاوه بر این موجب سلامت دندان و جلوگیری از پوکی استخوان مادران می شود. کلسیم از جمله مواردی است که در دوران بارداری باید به همراه غذا استفاده شود و برای افرادی که دچار مشکل سوزش و زخم معده هستند در غالب کلسیم سیترات تجویز می شود.

  • ویتامین ث

ویتامین ث از جمله ویتامین های محلول در آب می باشد که در میوه های ترش و قرمز رنگ به وفور یافت می شود و از سلول های بدن در مقابل بیماری محافظت می کند. مصرف ویتامین ث به عنوان مکمل بارداری و شیردهی شایع نمی باشد زیرا میزان ویتامین ث مورد نیاز از طریق تغذیه دریافت می شود.

  • ویتامین D

ویتامین D به صورت محلول در چربی می باشد و در سیستم بدن وظیفه بهبود سیستم ایمنی بدن، سلامت استخوان ها و تقسیم سلولی را بر عهده دارد. کمبود ویتامین D باعث دیابت حاملگی، زایمان زودرس، بر هم زدن میزان فشار خون و خفگی جنین می شود.